Что такое эмоциональный рабочий кризис и как его избежать?

Вы, наверное, не раз замечали, как какой-нибудь ваш коллега из веселого и активного человека, вдруг превращался в вечно угрюмого зануду, который всем своим видом показывает, что ему не нравится его работа. А может быть, вы сами переживаете, что-то похожее? Если да, то можно смело утверждать, что у вас или у вашего коллеги, наступил эмоциональный кризис, связанный с работой. Такой кризис переживают практически все взрослые люди, даже те, кто занимается любимой профессией и получает за это неплохие деньги.

Если дать общее определение, то эмоциональный рабочий кризис — это состояние человека, при котором он, в лучшем случае начинает относиться к своей работе с равнодушием, а в худшем, начинает её ненавидеть всей душой. Эмоциональный кризис возникает по многим причинам и имеет свои симптомы. Прочитав нашу статью, вы сможете понять есть ли у вас такая проблема и узнать способы её решения.

Причины и симптомы эмоционального кризиса

В диагностировании у себя эмоционального рабочего кризиса, главное не ошибиться и не спутать его с обычной рабочей усталостью. Для этого внимательно ознакомьтесь с причинами возникновения кризиса и его симптоматикой:

Причины ЭРК

1. Однообразная работа. Человек изо дня в день занимается одним и тем же не слишком увлекательным делом и, в конце концов, начинает его ненавидеть.

2. Неподвижная работа. Привязанность к одному месту тоже не маловажный фактор эмоционального кризиса. Особенно от неподвижной работы страдают люди, работающие в офисах.

3. Изолированная работа. Находясь в одиночестве, например, работая в каком-нибудь подвальном архиве, человек не имеет возможности общения с коллегами и поэтому очень скоро, такой работник начинает не любить своё рабочее место.

4. Личные проблемы. Казалось бы, личные проблемы не касаются работы, но если человек приходит на рабочее место в расстроенных чувствах, то это обязательно коснётся и его рабочих обязанностей.

5. Устойчивый рабочий стресс. Люди, работающие в полиции, спасательных службах, больницах и других местах связанных с каждодневным стрессом, очень сильно подвержены эмоциональному кризису.

6. Негативная рабочая обстановка. Если человек не ладит с коллегами или его сильно «достаёт» начальство, то рано или поздно, он столкнётся с эмоциональным рабочим кризисом.

7. Личные особенности. Люди со слабым характером, неустойчивой психикой или неадекватным восприятием действительности, первые кандидаты на приобретение ЭРК.

Продолжение статьи на второй странице

Читай продолжение на следующей странице
Оцените статью
Happy Semya