Как помочь близкому человеку справиться с депрессией?

Депрессия — тяжёлое психическое расстройство, с которым человеку очень сложно справится своими силами. Поэтому если вы заметили, что кто-то из ваших близких друзей или родственников впал в депрессию, то будет очень хорошо, если вы поможете этому человеку. Но свою помощь по выходу из депрессии, следует предлагать очень деликатно, чтобы не навредить и без того расстроенной психике вашего близкого человека.

Как определить впал ли ваш близкий друг или родственник в депрессивное состояние и как помочь выйти из депрессии, читайте в нашей статье.

Как определить что у человека депрессия?

Очень часто депрессию путают с длительной апатией и просто продолжительным плохим настроением. Чтобы не совершить ошибки и точно убедится, что у вашего близкого именно депрессия, ознакомьтесь с её основными признаками:

1. Изменение обычного поведения. Больной депрессией человек кардинально меняет своё обычное поведение. Если человек был активным и любил заниматься спортом, то в состоянии депрессии, он больше лежит на диване и начинает проявлять к спорту или равнодушие или агрессию. Весёлые люди становятся угрюмыми. А спокойные индивиды, начинают, чрезмерно суетится и излишне нервничать.

2. Равнодушие к своему внешнему виду. В депрессивном состоянии, человек перестаёт стричься, стирать и покупать одежду, следить за ногтями. Женщины перестают краситься и делать маникюр. Вообще, человеку становится наплевать, как он выглядит и что подумают окружающие люди насчёт его внешнего вида.

3. Изменение массы тела. Тут есть два варианта: человек в депрессии либо начинает, есть, как не в себя и набирает вес, либо больной вообще перестаёт нормально питаться и резко худеет.

4. Негативный образ мышления. Депрессия накладывает свой отпечаток и на мысли человека и его высказывания. Больной начинает мыслить в негативном ключе, всё и вся ругать и жаловаться на свою разбитую жизнь. Проще говоря, оптимист превращается во всё время ноющего пессимиста.

5. Безразличие или агрессия. Если вы заметили, что ваш близкий человек стал ко всему безразличен или наоборот, его всё стало раздражать, то, скорее всего, он впал в депрессию.

Учтите, что проявление одного из вышеперечисленных признаков у вашего близкого человека, ещё не означает, что он впал в депрессию. Как правило, депрессия проявляется в комбинации нескольких или всех основных признаков.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как помочь близкому человеку справиться с депрессией?
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook